trimicke

Foto: Här sitter jag och funderar i Thailand på när jag kan ut och springa
vid vattenbrynet...jag försökte springa en del på stranden när vi var där 2010.
Kan sammanfatta den löpningen med ett ord: Varmt!
Det gällde att fylla på med vatten efter passet.

Träning:
Styrketräning med focus på överkropp.
Körde plankan i 25 minuter

Mat:
Hämtmat och då är jag förtjust i biff med bambuskott.

Sen "På spåret" tacochips som snacks och ett glas rött.