Torsdag 13 Jan
Längtar efter sommaren och mina simpass i öppet vatten.
Dagens träning såg ut såhär:
Löpning (inomhus på löpband)
Distans: 17km
Fart: 4.26
Rodmaskin
Distans: 5000m
Tid: 37.50
Stakningsmaskin(för armarna)
Distans: 2000m
Tid: 9 minuter
Och sist men inte minst Spinning i 75minuter.
Avslutade kvällen med att dammsuga hela huset och torka golvet.
Sen kollade jag på handboll hela kvällen.
Kommentarer
Postat av: Thom
Fan! Du är grym Micke!!!
Trackback
