trimicke

Balkongen längst upp på bilden, ser du mig?

Vaknade till skrattande fiskmåsar i min sons lägenhet i Karlshamn med lite stela ben.

Stannade till i Ronneby och åt thaimat.



Biff med champinjoner är min favorit!

Sen färd till stugan där jag började med 1,30 simning i stora vågor.
Jo, vågorna sög musten ur mig! Men tekniken har satt sig i huvet och då blir simningen helt kass.
Frugan Carina stog klar med cykeln vid stranden, där jag snabbt bytte om och cykla iväg. Lite lugnt i början sen tröskelpuls i 4 x 12 min med 2 min vila i hårda vindar. Känner mig stark på cykeln, hoppas det blir ett trumfkort för mig i Kalmar.



Efter vin och räkor i solnedgången med Carina, kommer regnet nu vid kl.21.00 precis som det var lovat.