trimicke

Sista längre löpningen gjorde jag idag innan Järnmannen.
Den löpningen fick jag plöja mig igenom i ett häll regn utan dess like.
Sprang trestugespåret som är en kuperad terrängbana på 11 km.
Efter trestugespåret valde jag asfalt där jag körde 5 fartökningar,
körde max i 1 minut. Totalt blev det knappt 2 timmar!



På eftermiddagen blev det simning med mycket teknikövningar för att hitta tillbaka till den där känslan. Ja, känslan som en gång i tiden fanns i min kropp. Då flöt jag i vattnet och kännde mig som ett, men nu är den känslan som bortblåst...