trimicke

Träning: Cykelintervaller fortsätter med 5x9 min med 1 min vila på gymmet. När jag kom hem var det intag av lite snabba kolhydrater i form av flingor och nybakadebullar med kaffe.
Sen cyklade jag ner till simhallen för att köra 1 timme distanssimning.
Ikväll kändes det riktigt bra och man måste få berömma sig själv ibland.
Blev lite sent intag av middag som blev bulgur och köttgryta.