Torsdag 21 april
Värmen här nere gör att farten på min löpintervaller styrs mer av puls än fart. Löpningen idag på stranden, då jag sprang 20 stycken 1 minuts intervaller fram och tillbaka följdes av många ögon.
Dom undrade säkert vad jag höll på mig, hur orkar han, vilken idiot springer i den här värmen?
Sanden suger så mycket och det har jag nu tagit med mig i huvet.
Simningen på kvällen blev ett pass med 10x50 i bra fart med 10 sek vila mellan. körde 4 set och drack 2 liter vatten.
Svettades också säkert några liter, tyckte vattennivån höjdes i bassängen :)
Värmen i bassängen suger verkligen kraften ur kroppen.
Kommentarer
Trackback
