trimicke

Foto: Kronblom stod och hejade på mig idag!

Träning: Steg upp samtidigt som tuppen och åt frukost.
Sen var det dags att dra på sig löparkläderna. Fick köra ett tjockt lager då det regna och blåste.
Idag var det asfaltslöpning mot Sandsbro i prattempo. Där mötte jag Richard Carlsson som också är triathlet. Den killen tror jag kommer att få stora framgångar nästa år.
Det blev en runda på 18 km där jag lägger in 5 stycken tempoökningar 30 sek till max, med bra teknik!

Sen blev det en tur ner till stugan för att stänga det sista inför vintern. Oj, vad det var många träd som ramlat efter stormen Berit.