trimicke

Träning: Lyckades höja kadensen något med samma tröskelpuls och motstånd med riktigt pigga ben. Kör 5x8 min med 2 aktiv vila.



Efter lite föda var det simning.
Träning 2: körde med fenor och paddlar för att ha bra fart så att jag känner om jag bromsar vid isättning i vattnet.