trimicke

Träning: Idag blev det 3 timmar på gymmet efter jobbet med vikt på styrketräning för benen.
Utfall kör jag nu med 20 kg på axlarna, med 60 st fram och bak på varje ben!



När det gäller min bålträning har jag lagt på lite extra övningar.
Avslutar med styrketräning på cykel med låg kadens och högpuls.
Min PT Mattias Reck har verkligen lagt upp ett program som utmanar mig ;)



Min motivation blir hög när jag får kämpa och hoppas kunna bli änu lite bättre, för att nå mina mål med mitt träningsprogram!