trimicke

Foto: Längtar efter löpning ute

Träning:
Sprang en halvmara på löpbandet i 4,25 fart.
Sen paus med 2 koppar kaffe och fullkornsmuffins.
Så var det dags för tung styrka för benen.
Bytte skor och gick på 45 minuters spinningpass.

Känner att min träning har blivit hårdare men inte längre.

Köpte att gott tranbärsbröd på vägen hem och toppade med keso och räkor.
Blandade till en proteindrink med avacado.