trimicke

Alltid lika svårt att ta semester när man lagar bilar, kunderna behöver sina bilar under semestern! Får helt enkelt skjuta på semestern 1 dag till mina kunder och arbetsgivares glädje, hoppas jag? Jag körde intervaller på kvällen 5 st 1 km i 3,45 fort med start varje 5 min. Tog lång uppvärmning och nerjogg så att inte någon skada sätter stopp för Zurich. Min sena på höger lår spökar lite så jag körde akupunktur igen. Idag fick jag lite övningar att prova. Senan har ett namn jag inte kan uttala men ont gör det när den blir för kort.