trimicke

Foto: Världens bästa träningssällskap



Träning: Ikväll började jag med lite magövningar och avslutade med plankan i 20 minuter.
På mitt träningsprogram var var det cykel Vo 2 max  i 5x4 minuter. Att 4 minuter kan kännas så länge ibland.
Vilade 3 minuter mellan intervallerna. Pressade mig så hårt jag kunde.



Snälla snö försvinn inatt så jag får springa på barmark, tack!