trimicke

Träning: Idag var det cykel inne igen direkt efter jobbet. På med fläkten, handdukar på golvet och idag tv:n för att
fästa blicken på något.
Cyklade AR intervaller på 20 minuter på 85 i kadens på borgskala 15-17, då visar min puls 122.

Mat: Stekt kycklingfilé med ris och sallad med knäckebröd.

Träning 2: Onsdagar betyder simning efter cyklingen och kombineras av att jag kör dottern Viola till dansen.



Blev så glad idag över att det börja regna så snön skulle försvinna, men då börjar det snöa.
Blir så trött på det här och längtar till värmen!