trimicke

Träning: Jag fortsätter med tung explosiv styrketräning följt av magträning. Min egen specialträning för magens alla
muskler.
Tog en kaffe + en halv energikaka innan mitt cykelpass.
Har nu en tung vecka vilket märktes på mitt nya pass. Mycket kadens på 40, tyvärr räckte inte motståndet på cykeln. För att jag ska trycka upp min puls så jag fick öka kadensen något för att få upp pulsen till rätt nivå.



Mat: Körde med en omelett på vispgrädde med räkor och spenat och proteindrink.

Sitter och kollar på tv när Leif G.W Persson myser i rutan, jag tycker att han är cool!