trimicke

Efter en härlig helg i stugan satte jag mig på cykeln för hemfärd mot Växjö. Lite styrkeuthållighet med låg kadens med lite puls under tröskel i 20 minuter. Resan hem blev i medvind nästan hela vägen hem. Det blev ett lätt cykelpass i 4 timmar med lite löpning när jag kom hem. Körde sen lite magövningar innan jag tände grillen.
Min son Oskar och hans flickvän Yazmina kom också hem och gjorde oss sällskap vid middagen. Roligt att vara en "storfamilj" igen vid middagen. Vi grillade fläskfile med majskolv, klyftpotatis och beasås.
Fick en fästing idag på ett känsligt ställe och det är ingen höjdare!