trimicke

Foto: Pappa Stig, jag och broder Håkan.

Löpning idag i prattempo utan att ha någon att prata med under 1,15 min med 4 st stegringar i 30 sek till mjölksyrapuls. Tycker att dessa stegringar ger gott resultat.

På eftermiddagen var det kalas hos mina föräldrar och det blev firande av Farsdag och födelsedagskalas.
Det var som vanligt god mat från min mamma och hela härliga släkten var samlad, fin gåva!



Foto: Pappa Stig och mamma Gunvor som alltid finns med mig här på bloggen och läser.